补硒真的可以降糖吗?

随着人民生活水平的提高，糖尿病发病率显著提高，目前我国糖尿病总人数已过1亿。糖尿病已成为影响我国居民健康的第四大慢性疾病，久病还可引发一系列并发症，我国硒专家顾礼慰说：一切慢性病都必须补硒！中外医学研究者通过给糖尿病人定量补硒，达到很好的降糖效果。 

补硒治疗糖尿病临床案例

1995年，姚文华等给2型糖尿病患者口服硒制剂，患者全血谷胱甘肽过氧化物酶活性显著升高，血浆脂质过氧化物水平显著降低。结果提示，硒制剂可升高全血谷胱甘肽过氧化物酶活性，可降低糖尿病脂质过氧化物含量，有利于保持胰岛的正常功能。

周军等（2011）的研究结果表明，补硒有利于细胞提高抗氧化应激和内质网应激的能力，改善胰岛素信号传导分子和抗炎因子基因的表达。硒的抗氧化作用可能介导了其类胰岛素作用，即硒通过清除活性氧自由基降低氧化应激，从而发挥类胰岛素作用。补硒调节血糖原理

而硒不仅具有拟胰岛素样作用，促进靶组织对葡萄糖的利用，降低体内血糖水平；同时还可保护胰岛素免受自由基的攻击，避免胰岛受到破坏和损伤，保障胰岛β细胞的正常结构和功能，维护胰岛素的正常分泌和作用的发挥，防冶延缓糖尿病相关并发症的发生。糖尿病人每天补多少硒合适？

不同的疾病对硒的需求量也各不相同，中国营养学会推荐糖尿病患者每日补硒300～400微克比例合适，因硒在人体代谢12个小时为一个峰值和低谷过程，建议糖尿病人分早晚两次补硒，另外，虽然硒在糖尿病的治疗过程中能起到良好的协同作用，但并不能替代药物治疗。

现今，许多老年人属于缺硒人群，因为随着年龄的增长，人体各项机能会下降，从食物中能获取的营养元素也是越来越低，器官功能就会逐步出现障碍，各种疾病就会随之而来，因此对于硒的补充摄取尤其重要的。

目前，已查证很多慢性疾病与缺硒有关，尤其是作为疾病高发人群的老年人，更需要避免因为缺硒引发的疾病威胁。而有研究证实，硒作为一种抗氧化物质，可以清除体内增多的氧自由基，对老年人预防疾病和延缓衰老十分重要，这也是为什么老年人要补硒的重要原因。

并且硒元素也是一种易排泄的物质，参与机体的新陈代谢活动，需要不断的从外界摄取硒，来维持肌体的正常代谢，所以老年人更应该重视不断补充足量的硒。