补硒硒旺胶囊 如何补硒,分享硒旺

九类人应该重点补硒

如果把人比喻成一座大厦,那么硒就是地基的一部分,和水、维生素、蛋白质等构成为人体必需的营养物质,人的一生,一刻也离不开硒的存在。
 
中国营养学会在1998年,将硒列为15种必需的微量元素,一个健康的成年人每天应补硒60-250微克但是对于特殊群体,需要补的硒更多,补硒对他们的健康作用更为显著。这类特殊人群也是重点补硒人群,共有九类,分别是肝病肾病患者、心脑血管病患者、糖尿病患者、癌症患者、肠胃道患者、污染环境中的人群、青少年及营养不良人群、长年抽烟喝酒的人群及其它重点人群。 

不要等了有病再补硒

不要等了有病再补硒

一旦机体长期缺硒,尤其是严重缺硒,对身体健康造成重要影响,而有些影响是不可逆的。
我国另一位著名硒专家卢良恕,从事硒研究几十年,他对硒的作用有着深刻的认识,他说体内含硒量的多少与细胞的恶变、甲状腺功能减退、高血压、哮喘等多种疾病有相当密切的关系,40多种慢性疾病的根本原因就是缺硒。
 
40多种慢性病中,有些疾病尚无有效或特效的治疗方法,一旦患病很难治愈,即使有一些治疗效果比较好,也很难将身体恢复到之前的健康状态,甚至有些并发症或者后遗症终身都无法消除。
 

所以千万不要等了有病再补硒,预防胜于治疗,补硒治未病,在健康的时候补硒,在没病的时候补硒,就是为将来的健康投保险,大大减少疾病的发生概率,减少疾病带给身体的痛苦。

吃硒片有时间要求吗,什么时候吃吸收最好?

不管哪一种硒片,最佳补硒时间是早上 

硒主要在十二指肠通过黏膜吸收,为方便十二指肠黏膜充分吸收,硒片最好在饭前吃,最佳补硒时间是早上空腹。肠胃经过一晚上的消化吸收,储存在里面的食物几乎消化殆尽,这时将硒片就着温开水吞下,可促进消化道蠕动,加速硒片分解,使硒能够得到充分吸收。 

选择补硒的产品首先关注硒的收吸率

近10年,随着国人健康意识的提升,越来越多的人选择补硒,补硒热潮兴起,各类补硒保健品大量进入普通百姓家中,目前,我国已批准的“食健字号”保健品和“国药准字号”药品中自称有补硒功效的有180种,其中专业补硒功效较好约占一半。

长期补硒,才能终生获得硒的保护

事实上,每个人每天都在自觉或不自觉地补硒,几乎所有食品中都含有硒,我们吃的米饭有硒、喝的茶叶里有硒,蛋肉菜奶都有硒,只是多和少的问题。缺硒严重影响人们身体健康,只有持续补硒,长期补硒,才能终生获得硒的保护。